4.1.2019
Stále je možnost přihlásit se do našich kurzů, které se konají v městs
30.11.2017
Baby Club Kosatka má novou adresu ;-)
Kontakt
Baby club Kosatka
Jana Zvolenská

E-mail:
zvolenska.jana@seznam.cz
babyclub.kosatka@seznam.cz

Telefon:
724 251 910
702 079 545

Facebook

AQUAEROBIC

Aquaerobic


Výhody aquaerobiku:
  • Cvičení, které nenamáhá svaly a nezatěžuje velké klouby a páteř
  • Díky odporu vody se nemusíte nadměrně přepínat
  • Srdeční tep při cvičení ve vodě je nižší, než kdybyste tyto cviky prováděli se stejnou intenzitou na suchu
  • Zvyšuje nebo alespoň udržuje pevnost kostí
  • Procvičuje svaly, které jsou málokdy zatěžovány na suchu a díky tomu jsou ochablé
  • Nutí vás, abyste udržovali stabilitu břišních svalů během všech cviků ve vodě
  • Hydrostatický tlak ( tlak vody na vaše tělo ) zlepšuje krevní oběh a pomáhá zadržování vody v těle
  • Druhý den po cvičení vás nebude trápit žádná bolest svalů a opravdu se v noci dobře vyspíte
  • I když se při cvičení potíte, nikdy se nebudete cítit nepříjemně zpocení
  • Cvičení ve vodě je zdravé a je v módě
  • Při cvičení se skrýváte ve vodě, což určitě povzbudí ty, kdo se jinak při aerobiku stydí
  • Nemusíte umět plavat
  • Hlavně je to zdravé a je to zábava
  • Aquaerobik je pro své zdraví prospěšné výhody doporučován lékaři



      



edited by n.e.s.p.i.
© Copyright 2009 Baby club Kosatka
TOPlist